08 de Abril - Dia Mundial de Combate ao Câncer

A Organização Mundial de Saúde - OMS instituiu a data de 8 de abril como Dia Mundial de Combate ao Câncercom o intuito de ressaltar a importância da prevenção e do diagnóstico. Medidas aparentemente ‘simples’ como manter hábitos saudáveis, praticar esportes e realizar exames periódicos podem detectar a doença e aumentar as chances de cura em 95% dos casos, de acordo com dados da própria OMS.

Esta data é um lembrete àqueles que enfrentam essa realidade, uma oportunidade para ressaltar que existem soluções para o controle e combate do câncer, e ainda que a prevenção está ao alcance de todos.

Datas como esta são fundamentais para chamar a atenção de toda população. O alerta para o problema, a esperança de cura e o apoio da família e amigos são ingredientes essenciais para vencer esta luta.

Algumas dicas de prevenção:

• 1 - Não fume! Este hábito aumenta em até 20 vezes o risco para o câncer de pulmão e é responsável por cerca de 90% das mortes relacionadas à doença;

• 2 - Pratique atividades físicas. Elas ajudam a diminuir o risco de câncer de mama e colorretal, por exemplo;
• 3 - Mantenha uma alimentação saudável. Consuma frutas, vegetais e grãos e reduza gorduras. O excesso de gordura está relacionado ao aumento do risco de tumores;
• 4 - Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas. O álcool está associado ao risco de câncer nos colorretal, mama, esofágico, hepático, cabeça e pescoço, mesmo quando ingerido moderadamente;
• 5 - Proteja-se contra Doenças Sexualmente Transmissíveis - DSTs. As infecções por HPV, vírus das Hepatites B e C, HTLV1, HIV e vírus EBV estão ligadas ao surgimento de alguns tipos de câncer, como o de colo de útero. O exame Papa Nicolau e a prevenção pela vacinação para o HPV são indispensáveis nestes casos e podem prevenir o aparecimento da doença.
• 6 - Evite exposição excessiva ao sol. A radiação ultravioleta pode causar mutações nas células da pele, interferindo no sistema imunológico e favorecendo o surgimento de células que originam os tumores de pele.

                 Seja Forte. Você nunca sabe quem pode estar inspirando com seu exemplo! 

E lembre-se sempre...O Amor é sempre maior que o câncer...então ame-se...ame a todos ao seu redor...ame ao estranho que está próximo ou distante...se esforce em irradiar isso todos os dias de sua vida, por mais difícil que sejam seus dias...vale a pena! 

Equipe Pigmentto.com